26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 42,14g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Brownies, Tape Singkong, Ote-ote. Akşam Yemeği: Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|