26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 86,47g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Zero Джем Абрикосовый, Савушкин Творог Мягкий 0%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка. Akşam Yemeği: Чернослив, Блины на Молоке, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Chavroux Сыр из Козьего Молока, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|