27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 78,05g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Milo 3 In 1. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Akşam Yemeği: Mie Telur Kering, Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Apel, Milna Biskuit Bayi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|