ajenkamalia Günlüğü, 27 Şub 20

sarapan pagi ini

945 kcal Yağ: 7,23g | Prot: 48,14g | Karb: 173,30g.   Kahvaltı: Madu, Pisang, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Bebek. devamı için...
2126 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ajenkamalia Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.