27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 133,87g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|