27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 80,30g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кириное Филе в Кляре. Akşam Yemeği: Символ Вкуса Блинчики с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом, Сметана, Щавелевый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|