Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
soymelina
Günlük
26 Şub 20
soymelina Günlüğü, 26 Şub 20
soymelina Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Cena suave con un cuernito, jamón de pierna y queso mozarella y rematando un yogurt con proteína...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2020:
1035 kcal
Yağ: 37,84g | Prot: 101,67g | Karb: 64,56g.
Öğle Yemeği:
Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalistos Espinaca Baby, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate.
Akşam Yemeği:
Queso Mozzarella, Yoplait Protein Max, Tía Rosa Cuernitos, Primavera Margarina Chantilly con Sal, San Rafael Jamón de Pierna Real.
Aperatifler/Diğer:
Dulces Vero Rellerindo.
devamı için...
2233 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
sería mejor un bolillo integral y checa que tú yogur no tenga muchos azúcares ;)
26 Şub 20 üye tarafından:
marlycoyopol
Gracias por el consejo, no tenia bollo integral en mi despensa, pero lo probare en una próxima ocasión. En cuanto al Yogurth, en realidad no trae tanto azúcar, tiene 16,2 gr de azúcar y 25 de proteína, es una buena alternativa a los yogurths tradicionales que normalmente traen entre 18 y 20 gr de azúcar y solo alrededor de 4 gr de proteína.
27 Şub 20 üye tarafından:
soymelina
Hola! Considero que el queso mozarella es un alimento de moderado aporte en grasa recomiendo que busques uno de bajo aporte y bueno, respecto al cuernito pienso que no está mal siempre y cuando tus macros estén equilibrados al igual que tus raciones más que nada se recomienda alimentos integrales por el contenido de fibra y todos los beneficios de esta.
27 Şub 20 üye tarafından:
jennyrp96
No me gusto la combinación de yogurt y cuerno... 😂 😂 🤣
27 Şub 20 üye tarafından:
Jema.nell
que hace ese pedazo de pan allí?
02 Mar 20 üye tarafından:
daveranova
Daveranova existir
02 Mar 20 üye tarafından:
gamezshuffler
me recomiendan una marca de pan de caja q sea realmente integral??
02 Mar 20 üye tarafından:
ale_gleason
¿Que hace ese pedazo de pan alli?? Está esperando a ser devorado. Se ve muy bueno.
03 Mar 20 üye tarafından:
Tol2000
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
soymelina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle