soymelina Günlüğü, 26 Şub 20

Cena suave con un cuernito, jamón de pierna y queso mozarella y rematando un yogurt con proteína...

1035 kcal Yağ: 37,84g | Prot: 101,67g | Karb: 64,56g.   Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalistos Espinaca Baby, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Queso Mozzarella, Yoplait Protein Max, Tía Rosa Cuernitos, Primavera Margarina Chantilly con Sal, San Rafael Jamón de Pierna Real. Aperatifler/Diğer: Dulces Vero Rellerindo. devamı için...
2233 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
sería mejor un bolillo integral y checa que tú yogur no tenga muchos azúcares ;) 
26 Şub 20 üye tarafından: marlycoyopol
Gracias por el consejo, no tenia bollo integral en mi despensa, pero lo probare en una próxima ocasión. En cuanto al Yogurth, en realidad no trae tanto azúcar, tiene 16,2 gr de azúcar y 25 de proteína, es una buena alternativa a los yogurths tradicionales que normalmente traen entre 18 y 20 gr de azúcar y solo alrededor de 4 gr de proteína.  
27 Şub 20 üye tarafından: soymelina
Hola! Considero que el queso mozarella es un alimento de moderado aporte en grasa recomiendo que busques uno de bajo aporte y bueno, respecto al cuernito pienso que no está mal siempre y cuando tus macros estén equilibrados al igual que tus raciones más que nada se recomienda alimentos integrales por el contenido de fibra y todos los beneficios de esta. 
27 Şub 20 üye tarafından: jennyrp96
No me gusto la combinación de yogurt y cuerno... 😂 😂 🤣  
27 Şub 20 üye tarafından: Jema.nell
que hace ese pedazo de pan allí? 
02 Mar 20 üye tarafından: daveranova
Daveranova existir 
02 Mar 20 üye tarafından: gamezshuffler
me recomiendan una marca de pan de caja q sea realmente integral?? 
02 Mar 20 üye tarafından: ale_gleason
¿Que hace ese pedazo de pan alli?? Está esperando a ser devorado. Se ve muy bueno. 
03 Mar 20 üye tarafından: Tol2000

     
 

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