27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 89,03g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Биомолпром Бифидин Абрикос, Красные Яблоки. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Петруха Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 1%, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|