27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 79,59g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Табрис Биота, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Öğle Yemeği: Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Табрис Биота, Веселый Молочник Творог 9%, Бахетле Креветки Сурими Жареные. Aperatifler/Diğer: Laime Сыр с Пажитником, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Печеное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|