27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 164,61g | Prot: 123,88g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski z Szynki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kiełki Brokułu, Sante Siemię Lniane, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Biedronka Awokado. Öğle Yemeği: Bakalland Orzechy Pekan. Akşam Yemeği: Koals Spreewälder Spreewälder Senf Sanddorn, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Biedronka Jajka M, Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Piątnica Śmietana 18%, Marchewki, Jabłko, Cebule, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Pizza Hut Pizza Tradycyjna Farmerska, Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski z Szynki. Aperatifler/Diğer: Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|