27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 103,66g | Karb: 206,73g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалем, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Сырники 5%. Öğle Yemeği: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Фабрика Мороженого Рожок Сахарный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Гавайская Смесь . Akşam Yemeği: MacCoffee Капучино Di Torino, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Гавайская Смесь . Aperatifler/Diğer: Груша, Апельсин, Лента Рис с Морковью и Луком, Красная Цена Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|