27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 154,10g | Karb: 330,51g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Pesche, Roberto Pan Bauletto Integrale, Yomo Delta 0% Pistacchio. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Barilla Salsa Pronta Classica. Akşam Yemeği: Zucchine, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Gullón Vitalday, Britti Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne, Banana, Britti Gallette di Mais , Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|