Julieta1307 Günlüğü, 27 Şub 20

Завтрак!
Испекла 4 овсяноблина,добавила какао. Перетёрла сметану с клубникой-промазала коржи. Пропитывался всю ночь. Дождалась. Наслаждаюсь!
Доброе утро! ♡

---

1295 kcal

Yağ: 23,42g | Prot: 91,04g | Karb: 192,02g.   Kahvaltı: Овсяноблин на Кефире, Nesquik Какао, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Кубанская Буренка Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Ашан Морс Облепиховый, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Гриднев Хлеб Станичный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шебекинские Макароны Спирали. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Северная Гавань Крабовое Мясо . devamı için...

2279 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...