27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 53,73g | Karb: 197,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kaufland Pomelo. Aperatifler/Diğer: Osterzopf, Walnusskuchen. devamı için...
|
|
2473 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|