27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 90,12g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Мёд, Черкизовский Сальчичон, Черноголовка Тархун. Öğle Yemeği: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Биомакс Кефирный 1%, Му-Му Рассольник. Akşam Yemeği: Салат из Огурцов Помидоров Красного Лука и Оливкового Масла, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|