|
BS 106
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 115,99g | Prot: 109,68g | Karb: 25,45g.
Kahvaltı: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Öğle Yemeği: Cauliflower, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Sabra Classic Hummus, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Beef Stock. Akşam Yemeği: Chicken Wing, Cape Gourmet Swai Fillets, Marketside Fresh Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Chili Lime Peanuts, Bear Creek Tortilla Soup Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|