27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 73,88g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уксус (Яблочный), Сельдерей, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Магнит Сыр Костромской 45%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Сельдь Соленая, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|