27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 67,92g | Karb: 32,69g.
Kahvaltı: Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Mitsuki Fideo Chino, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pimientos Verdes, Pepino, Lechuga, Lechuga Arúgula, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|