27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 99,71g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кекс. Kahvaltı Sonrası: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Каждый День Лечо Замороженное , Polar Палтус Филе Порционное, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Prokunina.yulll Kilo Geçmişi
|