28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 82,95g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Кофе. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|