28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 62,86g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Öğle Yemeği: Batagor Batagor, Batagor, Batagor Batagor, Batagor, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Putih Telur, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Aperatifler/Diğer: Kurma, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|