28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 112,81g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Петровский Блины с Сыром и Яйцом. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Polar Палтус Филе Порционное, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|