28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 26,82g | Karb: 209,48g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout Granola. Öğle Yemeği: Peijnenburg Ontbijtkoek. Akşam Yemeği: Bullit Energy (Blikje), Jumbo Houmous Pikant, AH Pistolet Bruin. Aperatifler/Diğer: Snelle Jelle Zero , Liga Evergreen Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|