28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 94,77g | Karb: 81,15g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Красные Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|