28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 14,42g | Prot: 22,09g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Coop Prix Garantie Grapefruit , Fragole, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso, Succo di Limone. Öğle Yemeği: Orecchiette, Wernli Butterherzli, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cime di Rapa. Akşam Yemeği: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Ferrero Mon Chéri, Mele Rosse Delicious, Pancetta, Würstel, Crauti Cotti. Aperatifler/Diğer: Cetriolo (con Buccia), Finocchio Crudo, Sedano, San Pellegrino Sanbitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|