28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 104,53g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Cavolo Nero, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|