28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 101,06g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Рулет Мозаика Люкс, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Виталюр Хлеб Отрубной, Скумбрия, Чай, Скумбрия, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Виталюр Хлеб Отрубной, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Творог Хуторок 1%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|