28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 90,15g | Karb: 222,71g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Olej Roślinny, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Banan, Jajko. Öğle Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Sante Masło Orzechowe Go On, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Banan. Akşam Yemeği: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Iberia Oliwki Czarne, Pomidor Malinowy, Groszek Konserwowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak. Aperatifler/Diğer: Biedronka Ciasto Francuskie. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|