28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 30,12g | Karb: 125,55g.
Kahvaltı: Alnatura Hafermilch, Cocktailtomaten, Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich , Rama Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Pasta Nuova Maultaschen Spinat Lauch. Aperatifler/Diğer: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Netto Tempranillo, Banane, Bio Bio Haferdrink Mandel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarleyLovesFood Kilo Geçmişi
|