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lm 2330 em 1130 12h00min 00min sw00 0kt
KF 28,43 Kg 27,18
KM 34,5 Kg 33,00
Vis 12
T 107
H 102 Q 1,055
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4239 kcal
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Yağ: 179,08g | Prot: 151,97g | Karb: 497,71g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Riesa Makkaroni-Chips, Dönerfleisch, Aldi Frischer Krautsalat, Kühne Joghurt Dressing, Ja! Reines Rapsöl, Thoks Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Schmalz. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Harry Vollkornbrot, Aldi Mandeln, Paranüsse, Möhren, Äpfel, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse. devamı için...
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