28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 95,20g | Karb: 64,64g.
Kahvaltı: Banaan, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Aldi Yorkham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Gekookt Ei, AH Broodspread. Akşam Yemeği: Saladinettes Boeren Salade, Lidl Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|