|
BS 128
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 104,54g | Prot: 86,27g | Karb: 45,50g.
Kahvaltı: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Parmesan Cheese (Shredded), Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Kroger Chopped Onions, Great Value Swiss Cheese, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Zucchini, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cilantro (Coriander), Calavo Avocado, Olive Oil, Fresh Express Cabbage Salad, Planters Chili Lime Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|