28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 22,08g | Karb: 70,00g.
Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yumurtalı Ispanak, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|