francianeellem Günlüğü, 28 Şub 20


1262 kcal Yağ: 56,83g | Prot: 61,57g | Karb: 125,92g.   Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Coxa de Frango, Vagem, Salada Vinagrete, Alface. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte de Morango, Lacta Diamante Negro (25g), Castanhas de Caju, Barra de Cereal. devamı için...
4867 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


francianeellem Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.