28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 49,86g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey. Öğle Yemeği: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Akşam Yemeği: Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Strawberries, Bananas, Blueberries, Peak Antioxidant Trail Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|