|
昨天蛋断第一天 吃7颗蛋 重0.2
今天早餐8:00 晚餐4:00
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 55,74g | Karb: 15,11g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 青椒炒鸡蛋. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|