아주심 Günlüğü, 29 Şub 20

일일 일연어 하고싶으다. 은하수산 숙성 연어 살짝 쏘는맛이 일품 120그람씩 담겨있고 소스는 난 안먹지만 들어있고 지마켓서 세일도 하고 굿!

1649 kcal Yağ: 62,72g | Prot: 135,43g | Karb: 152,93g.   Kahvaltı: 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 딸기, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일. Öğle Yemeği: 무순, 연어, 바나나, 딸기, 토마토. Akşam Yemeği: 천혜향, 파프리카, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 사과, 호두, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드. devamı için...
1940 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 2 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.