29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 133,14g | Prot: 88,45g | Karb: 211,30g.
Kahvaltı: Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Klein), Hähnchenschnitzel, Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Akşam Yemeği: REWE Wiener Würstchen, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Aperatifler/Diğer: Ikea Softeis, Ikea Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|