29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 91,94g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Диабетический , Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Жевательная Резинка (без Сахара). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|