29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 121,45g | Prot: 144,68g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Bielmar Margaryna Palma, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Koperkowym, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Jajka M, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Akşam Yemeği: Brązowy Sos Pieczeniowy, Sernik z Owocami, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Victus Buraki Tarte, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Orzechy Laskowe. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|