Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
koshkina_15
Günlük
29 Şub 20
koshkina_15 Günlüğü, 29 Şub 20
koshkina_15 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
И от чего меня так залило.. +400гр с утра огорчило меня, но идём дальше. На Завтрак как обычно овсяночка и творожная запеканка которую Я проснулась и готовила среди ночи 😁
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Şubat 2020:
944 kcal
Yağ: 36,11g | Prot: 76,36g | Karb: 83,40g.
Kahvaltı:
Диетическая Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Trapeza Овсянка Плющенная.
Öğle Yemeği:
Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Можно рецепт запеканки?
29 Şub 20 üye tarafından:
mashenko0796
Конечно )) Я готовлю без сахара и сахзама, но по желанию можно добавлять ) 400 грамм творога Яготинский 5% 50 грамм цельнозерновой муки 1 яблоко потереть на мелкой тёрке 2 яйца 50 грамм изюма Всё это смешать и в духовочку на 180 на 30-40 минут ) Сверху украшаю густым йогуртом Молокия 1,6% и смесью ягод ) оооочень вкусная получается ) и по калориям 115 на 100 грамм )
29 Şub 20 üye tarafından:
koshkina_15
Начинаю марафончик. https://t.me/poXydds мой телеграмм канал что бы вместе худеть, общаться, делится счастьем ❤️🍯🍯❤️✨✨
29 Şub 20 üye tarafından:
kyrinna.daria
Доброго дня! А я в запіканку додаю насіння Чіа , ні манки ні муки не долаю. Виходить смачно
02 Mar 20 üye tarafından:
людмила**
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
koshkina_15 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle