astho Günlüğü, 29 Şub 20

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2020:

1794 kcal

Yağ: 92,39g | Prot: 57,33g | Karb: 177,69g. Kahvaltı: Bregott Havssalt, Ostfralla. Öğle Yemeği: ICA Hickory Grill, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Tomater, Ruccola Sallad, Morötter, Pommes Frites, Anamma Vegoschnitzel , Garant Brioche Hamburgerbröd. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Bregott Havssalt, Kung Markatta Solrosbröd. Aperatifler/Diğer: Estrella Sourcream Onion , Cookie med Chokladbitar i, Marshmallows. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Nu är du nära målvikten. Jättebra jobbat 👍

29 Şub 20 üye tarafından: Kaneli@

Tack! Ja det känns skönt att man snart är där. Tycker det är helt fantastiskt med denna app. Man kan äta allt men i måttliga mängder och ändå går man ner. 😊

29 Şub 20 üye tarafından: astho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 29 Şub 20

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi