29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 88,92g | Karb: 245,89g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, ICA Hackad Spenat, Pacific Norsk Laxfilé, Kelda Mild Citronsås, Uncle Bens Långkornigt Ris. Akşam Yemeği: GB Glace Lättglass Vanilj, Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Stekt Ägg, Pågen Guldkorn, Ekströms Chokladpudding , Apelsiner. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Guldkorn, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|