29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 172,00g | Karb: 314,59g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Mista, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Broccoli, Golden Sun Couscous, Razza Chianina Hamburger Chianina. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Wafer Cookies , Prozis Lean Brioche Bread , Daily Bread Pane di Segale, PanBauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|