29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 142,58g | Karb: 406,39g.
Kahvaltı: Sperlari Gran Gelées. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Gallo Carnaroli Rustico, Orogel Minestrone Leggerezza. Akşam Yemeği: Carote, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Natur Aktiv Barrette Croccanti Arachidi , Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Nutella Nutella, Schär Rosette Gluten Free, Tre Valli Budino Cacao, Mandorle, Nutella Nutella, Cereal Bio Fette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance, Coop Caffè Solubile Classico, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|