29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 145,30g | Karb: 68,26g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяноблины с изолятом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Омлет с брокколи. Akşam Yemeği: Морковь, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|