29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 116,28g | Karb: 212,22g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Kaba Kakao, Gut & Günstig Milch, Smorbotte Gesalzene Butter. Akşam Yemeği: Maggi Zwiebelsuppe, Rama Cremefine 7%, Ja! Spätzle, Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Eier, Douceur Schoko-Eier, Danone Dany Schokoloco. devamı için...
|
|
2326 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 20 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Örgü Örmek - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🏻♀️
29 Şub 20 üye tarafından: kirchgellersen
|
Danke, dass wünsche ich dir auch 😊
29 Şub 20 üye tarafından: Minion1990
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|