29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 95,14g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Honey , Pears , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Real Appeal Layered Tuna Salad with Tomato and White Bean. Akşam Yemeği: Oatmeal with Fruit, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Cream (Half & Half) , Sugar, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael Newberry Kilo Geçmişi
|