01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 60,32g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Щи. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком, Вино Сухое, Valio Сметана 42%, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сало, Красные Помидоры (Консервированные), Сырники с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|