Не смотря на то,что вес почти не уходит. Мне кажеться, прогресс есть. Разница месяц. В трусиках это сегодня, шорты месяц назад
|
1452 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 135,92g | Karb: 106,28g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Камбала. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Редис, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
|
1 - 20 / 53
Yorumlar
мне кажется живот подтянулся,плотнее стал.у вас возможно вес не уходит ,потому что уже мышцы))))а они тяжелее))))
29 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, мне тоже кажется что лучше стал. Видна Талия. Насчёт мышц незнаю. Объёмы талии ушли, ноги и попа в том же. Остальное не мерию
29 Şub 20 üye tarafından: milkaborisova
|
milkaborisova смотреть нужно, вес вообще не показатель 😊
29 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, эх, но хочеться мне цифру 50 иметь.
29 Şub 20 üye tarafından: milkaborisova
|
milkaborisova а зачем?цель нужно правильно ставить -:хочу тело определённого качества..50 кг мышц и 50 кг скинни фэт очень по разному выглядят))))поэтому у вас очень хороший результат, но насчёт веса,проблем с кожей добавится и не факт что не мышцы уйдут.так то понятно-поставить флажок победы ))))
29 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, да кто знает за чем мне 50 кг. Может стимул работать дальше. Пока не приведу более менее живот в порядок. Кожа медленно но все же полтчгиваеться. Цель да, красивый живот. Она есть и будет.
29 Şub 20 üye tarafından: milkaborisova
|
milkaborisova у меня живот ушел почти(ну до состояния не бешения меня)только сейчас,на наборе...а так я тоже худела до 53 и было только хуже....но тут каждый смотрит сам...
29 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, сколько в итоге уходил?
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
milkaborisova да я с ним с самого начала борюсь..наверное вот сейчас устраивать начал...я с профицита сподзла...мне кажется лучше стало.....с мая 2018 борюсь))))как худеть начала😁😁😁😁😁😁ндцатый раз...вес стабилен, как и живот был))))
01 Mar 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12. Почти 2 года... Ну значит мне ещё год точно работать.
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
milkaborisova у вас может быстро получиться 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
01 Mar 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Анчоус12, спасибо, я очень надеюсь на это
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
есть прогресс, слабый, но главное - есть!
Попробуйте в свою программу вставить упражнения на косые мышцы живота, да, талия увеличится, но за счет этого кожа на животе больше растянется и разойдется.
01 Mar 20 üye tarafından: geomax1980
|
geomax1980, спасибо, спрошу у тренера, программу он составляет
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
У меня такой же пупок, сделала 1 лазерную шлифовку, оооочень больно, но есть эффект. Теперь планирую сделать холодную плазму, вроде очень эффективно открывает пупок. До меня все лучше, чем абдоминопластика
01 Mar 20 üye tarafından: NariTroy
|
А мне кажется, что это хороший прогресс! Складки кожи не такие глубокие стали. Все отлично! К лету, думаю, вообще красотень будет.
01 Mar 20 üye tarafından: Panicum
|
NariTroy, мне осенью косметолог сказал только пластика. Но сейчас живот намного лучше чем тогда. Про лазер слышала, если кожа подтянеться обязательно пойду, тк растяжек много там. А вот про плазму даже не слышала что это такое
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
Panicum, спасибо большое. Я тоже надеюсь. Сейчас нашла фотки с декабря, так прогресс вообще очень видный, будем работать дальше. Маленькими шагами но идти
01 Mar 20 üye tarafından: milkaborisova
|
Отлично видно улучшение!!!! Все получится без пластики! Рост у вас какой?
01 Mar 20 üye tarafından: kaat544
|
Я три месяца назад выглядела почти так же... сделала операцию абдоминопластику)
01 Mar 20 üye tarafından: anuta.trush
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|